प्रत्येक महिलेने सकाळी उठल्यावर करा या गोष्टी,भाग्य चमकेल !

दररोज सकाळी एक नवीन दिवस सुरू होतो. सकाळी उठणे, एखाद्या व्यक्तीची एकमेव इच्छा असते की त्याला चांगले दिवस येवोत. जेव्हा लोक सकाळी उठतात तेव्हा ते त्यांच्या कामात व्यस्त होतात. प्रत्येकाची स्वतःची दिनचर्या असते आणि तो त्या नियमानुसार काम करतो.

जर तुम्ही 10 लोकांना त्यांची दिनचर्या विचारली तर प्रत्येकाचे उत्तर वेगळे असेल. कोणाचीही दिनचर्या सारखी नसेल. पण तुम्ही कधी लक्षात घेतले आहे की तुम्ही सकाळी केलेले काम तुमच्यासाठी चांगले की वाईट? विचार करायला लागलो काय झालं?

हे आवश्यक नाही की आपण सकाळी काम करतो ते बरोबर आहे. खरं तर, सकाळी उठल्यानंतर आपण अशा काही चुका करतो ज्या आपल्याला जाणवतही नाहीत. या चुकांमुळे तुम्हाला आयुष्यभरासाठी पश्चात्ताप करावा लागू शकतो.

विशेषतः महिलांना सकाळी उठून काही काम करण्याचा सल्ला दिला जातो. असे केल्याने ती स्वतःची आणि कुटुंबाची चांगली काळजी घेऊ शकेल. त्या काय आहेत,जाणून घ्या…

उठल्याबरोबर पाणी प्या : पिण्याचे पाणी प्रत्येकासाठी अनिवार्य आहे. एखाद्या व्यक्तीने दिवसभरात किमान 8 ते 10 ग्लास पाणी प्यावे. काही लोकांना सवय असते, त्यांना सकाळी उठल्यावर चहाची गरज असते.

पण हे चुकीचे आहे. सकाळी रिकाम्या पोटी चहा प्यायल्याने तुम्ही विविध आजारांना आमंत्रण देता. म्हणून, स्त्री असो किंवा पुरुष, सकाळी उठल्यानंतर, चहा नव्हे तर 2 ग्लास पाणी पिण्याची सवय लावा.

आंघोळ : जरी सकाळी लवकर आंघोळ करणे प्रत्येकासाठी फायदेशीर आहे, परंतु स्त्रियांसाठी हे विशेषतः आवश्यक आहे. महिलांनी सकाळी उठल्याबरोबर आंघोळ करावी आणि नंतर स्वयंपाकघरात प्रवेश करावा अशी ही जुनी परंपरा आमच्या ठिकाणी चालू आहे.

जरी ती आता जुनी गोष्ट आहे पण पाहिले तर ते देखील फायदेशीर आहे. वास्तविक, कोणत्याही परंपरा किंवा नियमामागे काही महत्त्वाची कारणे किंवा फायदे असतात. सकाळी आंघोळ केल्याने अनेक फायदे मिळतात जसे की हे तुमचे रक्त परिसंचरण सुधारते आणि तुम्हाला नवीन ऊर्जा देते.

महिलांना स्वयंपाकघर ते घराच्या बाहेरची दोन्ही कामे सांभाळावी लागत असल्याने त्यांनी सकाळी उठल्याबरोबर आंघोळ करावी असे सांगितले जाते जेणेकरून त्यांना सर्व कामे पूर्ण जोमाने करता येतील.

योगा : आजच्या व्यस्त वेळापत्रकात, लोकांना स्वतःसाठी वेळ काढणे कठीण वाटते.विशेषतः महिलांना घरातील कामांमधून सुट्टी मिळत नाही आणि यामुळे त्यांच्या आरोग्याकडे लक्ष देता येत नाही.

हे अजिबात करू नका. सकाळी उठून किमान 10 मिनिटे योग करा. केवळ महिलांनीच योगा करू नये, वडील, मुले आणि वृद्धांनी हे सर्व केले पाहिजे. महिलांनी आपल्या दैनंदिन दिनक्रमात त्याचा समावेश करावा.

नवऱ्याबरोबर रोमान्स : विवाहित स्त्रियांनीही आपल्या सकाळची सुरुवात आपल्या नवऱ्याबरोबर थोड्या रोमान्स केली पाहिजे. थोडे टिंकिंग किंवा रोमान्सिंग केल्याने वातावरण चांगले होते आणि दिवस चांगला जातो.रोमान्समुळे तुमचा दिवस चांगला जाईल.

तुळशीची पूजा : तुळशीची वनस्पती जवळजवळ प्रत्येक हिंदू घरात आढळते. जर तुमच्या घरात ते नसेल तर ते नक्की लावा आणि सकाळी उठून त्याची पूजा करा. शास्त्रानुसार स्त्रियांनी रविवार वगळता दररोज तुळशीची पूजा करावी. असे केल्याने त्यांच्या घरात कधीही पैशाची आणि अन्नाची कमतरता भासत नाही.