महिलांमध्ये शारीरिक संबंधाची इच्छा का कमी होते ? वाढवण्यासाठी करा हे काम…

महिलांमध्ये शारीरिक संबंधाची इच्छा का कमी होते ? वाढवण्यासाठी करा हे काम…

महिलांच्या शारीरिक संबंधाच्या इच्छेत कालांतराने अनेक बदल घडतात. विशेषतः वाढत्या वयाबरोबर, त्यांच्या इच्छेमध्ये घट दिसून येते. पण वय हे एकमेव कारण नाही. अजून एक गोष्ट आहे ज्यामुळे महिलांना शारीरिक संबंधमध्ये रस कमी होऊ लागतो.

स्कॉटडेलच्या संशोधकांनी या विषयावर अभ्यास केला आहे. या अभ्यासात, डॉ. ज्युलियाना क्लिंग, लेखक आणि मेयो क्लिनिकमध्ये वैद्यकशास्त्राचे सहयोगी प्राध्यापक, या विषयावर अनेक मनोरंजक मुद्दे शेअर केले आहेत.डॉक्टर क्लिंगच्या मते, महिलांची शारीरिक संबंधाची इच्छा त्यांच्या झोपेशी संबंधित आहे.

या अभ्यासानुसार, जर एखाद्या स्त्रीला म्हातारपणातही शारीरिक संबंधाची इच्छा वाढवायची असेल तर तिला पुरेशी झोप मिळायला हवी. या अभ्यासात संशोधकांना असे आढळले आहे की ज्या स्त्रिया नीट झोपत नाहीत त्यांना शारीरिक संबंध समस्या असण्याची शक्यता दुप्पट असते.

त्यांची शारीरिक संबंध इच्छा किंवा उत्तेजना देखील कमी होते.हा अभ्यास 3,400 हून अधिक महिलांवर करण्यात आला ज्यांचे वय 53 वर्षे होते. यापैकी 75 टक्के महिलांना नीट झोपण्याची सवय नव्हती त्याच वेळी, 54 टक्के स्त्रियांनाही काही शारीरिक संबंध समस्या होत्या.

या अभ्यासात महिलांना त्यांच्या शारीरिक संबंधाविषयी संबंधित अनेक गोष्टी विचारण्यात आल्या. या दरम्यान असे आढळून आले की ज्या स्त्रियांना नीट झोप लागत नाही त्यांच्यामध्ये शारीरिक संबंध इच्छेचा अभाव जास्त होता. संशोधकांनी रजोनिवृत्तीच्या स्थितीसारख्या झोपेवर आणि शारीरिक संबंधावर परिणाम करणाऱ्या इतर घटकांचाही अभ्यास केला.

अभ्यासात असे दिसून आले की ज्या महिला पाच तासांपेक्षा कमी झोपल्या त्यांना शारीरिक संबंध समस्या होण्याचा धोका जास्त असतो. डॉक्टर क्लिंगच्या मते, बिघडलेले कार्य हा शारीरिक संबंध समस्येचा एक प्रकार आहे ज्याचे कनेक्शन खराब झोपेतून होते.

यामुळे शारीरिक संबंध इच्छा, उत्तेजनाचा अभाव आणि खाजगी भागामध्ये वेदना सारख्या समस्या महिलांमध्ये दिसून येतात. डॉक्टर क्लिंगने पुढे सांगितले की ‘जर तुम्हाला चांगली झोप येत नसेल तर त्याचा शरीरावर नकारात्मक परिणाम होतो. ही गोष्ट नंतर थकवा आणि शारीरिक समस्यांना जन्म देते.

दुसरीकडे, जेव्हा तुम्हाला चांगली झोप येते तेव्हा तुमचे जीवन देखील चांगले असते. जर तुम्हाला नीट झोपायचे असेल तर कॅफिनचा वापर कमी प्रमाणात करा. दुपारनंतर कॉफी पिऊ नका. झोपायला गेल्यानंतर फोन आणि कॉम्प्युटर वापरणे बंद करा.

एका विशिष्ट मर्यादेवर झोपणे त्याची सवय लावा. असे केल्याने, वाढत्या वयातही तुमची शारीरिक संबंध इच्छा कमी होणार नाही.

Team Marathi Tarka